Sin nutricionista, sin complicarte

Sé tu propio coach de nutrición

Arma tus propios planes con comida de verdad, mira tus macros en vivo y deja que un asistente de IA te eche una mano, siguiendo tus reglas. La misma herramienta que usan los profesionales, ahora para ti.

Gratis para empezarSin tarjetaMóvil y web
Tus favoritos
A un toque
9:41

Alimentos

Buscar alimentos…
USDABEDCACIQUALCREA
Pollo, pechugaUSDA120
Salmón, al hornoUSDA206
Lentejas cocidasBEDCA116

Tan fácil como tres pasos

Sin curva de aprendizaje. Empiezas hoy y comes mejor esta semana.

1

Busca tu comida

Encuentra lo que comes en bases reales o crea tu propio alimento. Marca tus favoritos para tenerlos a mano.

2

Arma tus platos y días

Combina alimentos en platos, agrúpalos en comidas y móntate la semana. Los macros se calculan solos.

3

Ajusta con tu coach IA

Pídele a tu asistente que cuadre las calorías o cambie una comida. Tú apruebas, él respeta tus reglas.

Tus planes

Planifica tu semana a tu manera

Crea tu plan para una semana o varias, añade comidas a cada día y mira cómo cuadran tus calorías y macros al momento. Reutiliza tus platos y menús favoritos sin volver a empezar.

  • Calorías y macros que se actualizan al editar
  • Reutiliza tus platos y menús favoritos
  • Cambia de objetivo sin rehacer nada
9:41

Mis planes

+ Nuevo
Activos · 2Finalizados · 4
EN CURSO
Mi semana · volumen
L
D
PROGRAMADO
Plan de definición
L
D
Planes Nutria

Planes listos para empezar, sin suscripción

Planes de nutrición diseñados por Nutria (keto, volumen, definición…) con sus reglas incluidas. Un solo pago: recibes tu copia del plan y acceso premium con agente de IA durante lo que dura el plan.

Ver los planes

Un coach de IA que juega en tu equipo

Conecta Claude, ChatGPT o Grok, cuéntale tus objetivos y tus manías (alergias, comida que odias, tu estilo) y te ayuda a montar y ajustar planes. Tú pones las reglas; él las respeta.

“Sin lactosa, por favor”“Más proteína en la cena”“Odio el brócoli”“2000 kcal al día”

Todo para llevar tu nutrición tú solo

Sin la jerga ni la hoja de cálculo: eliges, montas y los números se hacen solos.

Comida de verdad

Miles de alimentos de bases reales, con sus macros por 100 g o por ración.

Macros en vivo

Ve cómo cuadran proteína, grasa y carbohidratos a medida que montas el día.

Favoritos

Guarda con una estrella lo que más repites y reutilízalo en un toque.

En tu bolsillo

Móvil y web con las mismas funciones. Lo abres donde te pille el hambre.

Toma las riendas de tu nutrición

Empieza gratis hoy. Tú decides qué comer; nosotros hacemos los números.